在都市的繁忙节奏中，我们经常会看到这样的情景：上下班途中，地铁上的你不是低头看手机就是习惯性地跷起二郎腿；坐在电脑前的你脖子前倾一动不动；中午午休趴在桌子上就睡，晚上回到家中，沙发上的你又是否习惯性地“葛优瘫”，享受着片刻的宁静与惬意？
高低肩、驼背、胸廓畸形……“脊柱侧弯”的常见症状，已严重影响孩子身心健康。“脊柱侧弯”虽起病隐匿，但可防可治。今日开讲：如何让孩子挺直“脊”梁？医学顾问上海交通大学医学院附属新华医院骨科张元维 主治医师苏佳灿 主任医师青！少！年！
在人体各大器官组织中，脊椎算是损耗最大的器官之一。下至年轻人，上至高龄老人，必定都体验过腰酸背疼的滋味。那么，好好的脊椎是怎么一步步坏掉的？01好好的脊椎是怎么被玩坏的？脊椎健康至关重要，它不仅关系到我们的姿态稳定，还直接影响到我们的活动能力。
《医林正骨》栏目由广东省名中医林定坤教授及其团队倾力打造。（正文共计1586字，阅读时长大约5分钟。）长时间伏案办公、低头刷视频、玩游戏...不良的生活方式在不知不觉中“改变”了身体的姿态。某天，一照镜子，发现自己变“丑”了:头前伸、圆肩、驼背...
靠墙站立有啥好处？您可别小看了这件事儿它其实是一项“长寿运动”具体应该怎么站？需要注意什么？往下看，快拿小本本记下来↓01没想到 靠墙站立有这么多好处1减肥助消化靠墙站立可以锻炼全身肌肉，消耗更多热量，在紧实身材的同时，达到减肥和减脂的效果。
