欢迎来到习于斯的频道，上一期我分享了一些关于优生的知识，里面包括了最佳生育年龄、受孕最佳时段、接种疫苗、全面检查、健身计划、作息计划等，这一期接着讲准妈妈、准爸爸为了怀孕可以做哪些准备?我们可以做以下四个方面的准备，分别是准妈妈营养准备、准爸爸营养准备、生活准备、心理准备。
