天冷了，手脚冰凉多喝这碗甜汤，软糯香甜补气血，做法简单!身边很多朋友，在秋冬季节手脚整天都是冰冰凉凉，穿再暖和似乎都没有用，造成体寒的原因最重要的两点就是血液循环差、气血不足，想要改善不仅仅要穿暖和、多运动，还要注意饮食!
一眨眼寒露已经过去了，霜降即将到来，这就意味着秋天即将结束，冬天就要到来! 寒冷的秋冬季节，不光只有冷，还有特别干燥的天气，你会不会觉得冬季的时候皮肤、口舌都会特别的干燥呢?这时候，我们最需要多补水，多吃一些有营养的食物。
今日小雪，按照时节，别忘了吃“小雪三宝汤”，为寒冬打好基础！今天是小雪节气，小雪节气的到来，气温开始渐渐转凉，天凉就适合给家人吃一些暖身润燥的食物，比起各种燥热滋补、大补的食材。一些温润滋补的食物小雪节气吃更温润养人哦。顺应节气饮食，按照时节，吃一些时令的食物，更养人对身体好。
