1、香葱火腿鸡蛋饼2、紫菜清汤面3、红薯糯米饼4、萝卜丝煎蛋汤5、脆皮土豆球6、紫菜蛋花汤7、花生酱西多士8、蛋奶烤布丁9、香煎萝卜饼10、奶香玉米燕麦粥11、香肠滑蛋吐司12、水果酸奶碗13、手抓饼14、番茄牛肉汤15、牛肉锅盔16、肉丸生菜粉丝汤17、蔬菜小蒸包18、番茄鸡蛋
周一: 鸡蛋三明治 + 牛奶。具体做法: 将一个鸡蛋打散， 加入少量盐和葱花， 煎成薄薄的蛋饼， 然后用面包片夹住蛋饼，再加上一些生菜叶和番茄片， 做成三明治。牛奶可以直接加热或者冷饮。周二: 燕麦粥 + 水果。周三: 全麦吐司 + 奶酪 + 煎蛋。
