我们平时看到浑身腱子肉的人，除了健身房的举铁壮汉，还有平时我们生活所见的重体力劳动者。由于长期的体力劳动，他们的肌肉得到锻炼，呈现给大家的效果是肌肉线条分明，6块凸显的腹肌、低体脂，这样的身材让许多普通人羡慕不已。
最近有工友给我们分享了一段视频，很吸引人眼球！视频中一位民工大叔，毫无健身基础的他，打算尝试165KG的杠铃。可是，让我们始料未及的是在没有任何健身设备的保护下他轻轻松松地举起了地上的杠铃看的围观人群目瞪口呆其实，民工兄弟们的实力还远不只此。
前段时间，湖南常德一名60岁的农民大叔在工地干活时候被拍下，只见其胳膊肌肉线条“爆炸”，每个动作都充满着力量感，丝毫不亚于健身房教练。据拍摄者介绍：这位大叔干了一辈子苦工。。。。这个看上去满身力量的肌肉，其实都是用心血养家糊口的证明，也透露出了无数普通农民工的心酸。
健身和体力劳动的关系并不是简单的相同与否，要分角度看待。工厂里干粗活有健身的效果，毕竟在运动在锻炼肌肉；但是，工厂里干粗活≠健身！“像干活”的健身动作（很棒的一些动作）有一些健身动作，其实就是来源于生活的，或者说它们本来就是劳动，加上一些改良就能很好的锻炼肌肉。
很多人总有一种错觉，则是认为经常干苦力的人，身体一定很好，因为身体不好，苦力活是干不下来的。也正是大多数人这种无知的自以为，所以认为农民工人不仅身体好，还有肌肉，都免了锻炼健身的过程，赚钱健身一举两得，可谓是无知者无畏，农民工人哪里有这么好的福气…
昨天在门口乘凉，听到邻居们在聊天，说我们村谁谁谁他儿子在工地干活的时候，不小心从梯子上掉下来了，还好是在室内工作，梯子有三米多高，摔下来之后被梯子砸到了身上，没有性命危险，不过腿摔断了，至少半年没有办法工作，这大热天躺在床上养腿，得有多遭罪可想而知，而且就算是手术之后腿恢复了，也不可能跟正常人一样。
