近日，河南一位爸爸晒出了儿子跑步一年的前后对比，惊艳了众多网友。当然更可喜的是，男孩一年时间里瘦了6斤，本就在长身体的他，一增一减的效果十分显著，如今男孩不仅长高了，肚子也瘦了，整个人变得更帅更有精神了。
跑步，是现代人常做的一个运动，已经算是一个全民运动了，主要是跑步能给身体带来的益处比较多，不仅可以强身健体，还能有助于减肥，也是癌症患者帮助抗癌的运动选择之一，它是有氧运动之一，一般是不挑人的，而且跑步也是分很多类型的，可以慢跑也可长跑。
近日，一位河南平顶山的男士在社交平台上分享了自己带儿子跑步一年后前后变化的视频，瞬间收到了广大网友的赞许，视频中，一个略微有些圆润的小男孩在刚开始跑步的时候看起来不太情愿，有些无力，而一年他后健步飞扬，身材看上去刚劲有力，表情也变得怡然自得，精神抖擞，以非常标准的跑步姿态跑进了4分配速，这速度让他骑电动车的父亲都有些追不上，小男孩从小胖子”变身“小帅哥”，这惊人的的变化，让网友佩服不已，连连称赞。
跑步，这项最简单且经济实惠的运动，近些年来越来越受到男生们的喜爱。无论是为了减肥塑形，还是为了增强体质，越来越多的男生选择通过跑步来改善自己的生活质量。然而，天天跑步不仅仅能带来身体上的变化，还能在无形中改变一个人的气质和精神面貌。
