童心，2001年出生。曾在2022年获得全国锦标赛太极剑、太极拳冠军。6岁多的时候，童心因为身体柔弱，被父亲送去学武术。童年的习武经历，为童心日后学习太极打下了基础。太极的动作需要腿部对身体有足够的控制力，也需要有爆发力。
关于武术套路运动的起源，目前社会众说纷纭，我们暂且按下不表，但是，武术套路运动所独有的提高人体爆发力，核心力量，协调能力，反应速度，柔韧性等素质的作用是不可忽视的，有许多武术运动员在学习几年武术套路之后改项为散打、摔跤、柔道、空手道、跆拳道等对抗项目，表现出来极高的理解能力和极高
武当太极拳之渊源北祟少林，南尊武当。天下功夫出少林，内家功夫出武当，这是武术名言。历史上十三棍僧救唐王，少林寺成了名刹，少林拳也因此而名扬天下。武当山自古以来就是修炼圣地，据说周朝的尹喜、晋代的谢允、唐代的吕纯阳、明代的张三丰、清代的徐本善等高手均出自武当山。
杨式太极拳单练十九式名称要点 (1)起势：重点练，以心行气务令顺着，以气运身务令沉着。(2)左右转腰：转腰、活腰、松腰。 (3)上下对拉拔长：为练好传统杨式太极拳建筑基础。 (4)前按：由后天呼吸法转为先天呼吸法。 (5)左右倒撵猴：练腰左右转动、练胯左右松沉。
陈式太极拳是中国古老的一种优秀拳种，其中蕴含着丰富精绝的实战技击招法。这些招式上擂台不能用，但防身自卫很管用。“功夫武术酷”整理了20招陈式太极拳实战经典，分享给大家。本篇是20招陈式太极拳实战经典（上），不上擂台格斗，但防身自卫很管用的续篇。
