推荐阅读患了肩周炎，胳膊抬不高怎么办？河南省中医学院第一附属医院王新志教授建议，不妨学学壁虎爬墙。具体做法是：病人身体正对墙壁距离约30公分，双臂分开后举起双手放在墙上，胳膊尽量抬高，然后双腿分开稍比肩宽。
天色慢慢黑下来。几个紧张兮兮的囚犯，缩在水牢的墙根下。“上，”淡眉毛一声令下，老黑默不作声地使了个“壁虎爬墙式”，登上窗台，他的动作极为敏捷，毫无声息。“咔，”老黑的手硬生生抓断了一根窗棂。淡眉毛骂道：“你轻点，奶奶的，怕外面听不见怎么着，笨手笨脚的夯货。
