清明，是春季的第五个节气。趁着春光，和亲朋好友一同踏青登山，不仅可以锻炼身体，也能让我们亲近大自然，感受春天的气息和生机。今天的节气栏目，小布就给大家讲讲登山运动的小知识，科学登山，健康登山，不负春日好时光！
清明，是二十四节气之一，春季的第五个节气。斗指乙，太阳到达黄经15°，便为清明。清明节气因为节令期间“气清景明，万物皆显”而得名。清明时节春光明媚、草木萌动、百花盛开，自然界呈现一派生机勃勃的景象。在这个节气里，人们喜欢到郊外或风景区踏青赏花，登山远足，感受大自然的美好。
4月5日清明节，广东中山市多名小红书博主发帖称，下午去爬狮头山途径一处树林时有人遭遇雷击受伤。上游新闻记者从网友陈先生（化名）提供的视频看到，在攀爬路上有一片树林，多棵大树被劈开，一女子躺地上。一女子被雷电击中躺倒在地。
清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。——《清明》唐·杜牧又是一年清明到。清明节是我国传统节日，除了祭祖和扫墓，关于清明节的来历和习俗，你知道几个？清明节的由来与传说我国传统的清明节大约始于周代，已有二千五百多年的历史。
主要习俗郊外踏青清明节在公历04－06日，拜清（清明拜祭祖先）活动通常是在清明节的前10天至后10天，有些地方的拜清活动长达一个月。清明节是中国重要的“时年八节”之一。清明作为节日，与纯粹的节气又有所不同，节气是物候变化、时令顺序的标志，而节日则蕴含着精神信仰和节俗礼仪等内容。
明天，就是一年一度的传统节日清明节。有时间回乡的可以祭祭祖，不能回的也可以去郊外踏踏青，尝尝刚上市的青团，感受春暖花开的美好。除了这些传统活动之外，关于清明，还有一些流传至今的说法，也很有意思。比如“清明不戴柳，红颜变皓首”，这说明在古代，清明节“戴柳插柳”也是重要的风俗。
