糖和肥肉哪个更容易胖？想减肥的人一定要知道，真相出乎你的意料您是否曾在午后无意中吃下一包小饼干，然后奇怪为什么体重计的数字日渐攀升，即便您已经尽量避免那些明显的肥肉来源？这里有一个常见的误解：许多人坚信只有明显的脂肪食物才会让我们体重增加，而完全忽略了糖分的潜在影响。
首先强调：我们这次讨论糖和脂肪哪个更容易胖人，很多人觉得是拿甜食跟肥肉相比。的确是，但不全面。看封面图，意大利面VS培根。意大利面不甜，怎么它也成了“糖”了呢？实际上，营养学里讲“糖类”，跟我们平常说的“糖”，不完全是一回事。
无糖饮食，是一种什么样的体验？澳大利亚的编剧和导演达蒙·加梅乌多年来一直坚持无糖饮食，为了弄清糖对人体的影响，他用自己做了一个实验，然后把实验和采访制作成了纪录片《一部关于糖的电影》，引发了世界各地网友的关注。
越来越多的人意识到，糖可以让我们变胖，如果我们要减肥，就必须要少吃糖。这里先给大家透露一下，让我们变胖的，不是糖，是在短时间内补充了大量容易吸收的糖，以及补充了糖之后没有机会利用，糖才转化成为脂肪，让我们变胖。
九月底，我们发布了一篇文章《碳水含量最高的食物竟然不是米饭而是它，很多人用它代餐》，这篇文章引起了很大的反响，在其他平台，有一位网友留言说:炸土豆片碳水低又不代表热量低， 而且可乐蛋糕果汁的重点不在碳水而是在直接的糖分吧?
来源:环球时报英国《卫报》6月26日文章，原题：糖是如何成为社会弊病的替罪羊的？ 21世纪初，“肥胖之战”迎来了新的魔头——糖。伴随经济下行在内的种种因素，象征着贪婪、懒惰、罪恶和享乐的糖成了绝佳的替罪羊。
央视网消息（记者/阚纯裕 视频/彭俊 及玥）：“吃”是中国人逢年过节的“重头戏”，也是中国人骨子里颇有讲究的仪式。市面上满足“口腹之欲”的产品琳琅满目，而物质生活的富足使人们不仅仅满足于“饱腹感”，更开始追求食品的质量，货架上摆满的“低油”“零卡”“零糖”食品受到消费者的欢迎。
