在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持“你说什么？我睡着的时候，会磨牙？”王丽睁大了眼睛，不可思议地望着坐在床边的丈夫李明。“是啊，你睡着的时候，嘴巴一直都在动，发出‘咯吱咯吱’的声音，我还以为是老鼠在啃东西呢。
引起夜间磨牙的原因有很多，轻重也各不相同。根本原因就是大脑皮层支配颌骨运动区的一部分细胞在“某些情况”下不正常兴奋，进而导致三叉神经功能紊乱。三叉神经支配着人体的咀嚼肌，当咀嚼肌进入非正常活动状态时，就产生磨牙。本作品为“科普中国-科学原理一点通”原创，转载时务请注明出处。
不知道大家有没有过这样的经历：半夜睡觉时睡着睡着，突然被一种声音惊醒。有的咯吱咯吱，有的咯噔咯噔。像是在吃什么东西，也像是愤怒地“咬牙切齿”。听得时候，浑身直起鸡皮疙瘩。更可怕的是，一旦被吵醒，就别想再睡着了。第二天起来，如果你去找室友对峙，他还会一脸无辜的看着你说“啥？
刘雨娟 宁雪 封面新闻记者 宁芝有人在睡觉时，会无意识地磨牙，不仅影响身边人睡眠，还可能影响自己的健康。磨牙，是一种在睡眠中不自觉地咬合或摩擦牙齿的行为，可能发生在清醒期间（称为清醒磨牙症）和睡眠期间（称为夜磨牙症）。
成年人中，4个人就有1个有磨牙症。但很多人不知道，它主要表现为晚上睡时，下颌运动并发出“吱吱”的磨牙声。短期倒没什么，长期下来，不仅会造成咀嚼肌疲劳疼痛，还会引发头痛，口臭、记忆力下降等。那这到底是什么原因造成的呢？该如何缓解？我们今天一起来说一下。首先，精神因素。
近日，美国《女性健康》杂志刊文，解答“为什么晚上睡觉会磨牙”的疑问。当我们面对压力时，可能会不自觉地咬紧牙关。持续的焦虑情绪导致我们睡觉时出现磨牙的行为。牙医把这种情况称为磨牙症，在人群中普遍存在：10-20%的成年人会有这种症状。那么，怎样才能知道自己是不是有磨牙症呢？
