花生含有8种人体所需氨基酸及不饱和脂肪酸，一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可增强记忆力，可益智、抗衰老，因此花生也有“长寿果”“长生果”“益智果”的美名！花生米的吃法非常多样，生吃“健脑护心”，熟吃“健脾养胃”；每天一小把，好处多多。
要说最常见的水果，苹果居第二，估计就没水果敢称第一。但前段时间我却在网上刷到一篇很火的帖子，说苹果随处可见，季节性不强，味道也不突出，还特别耐放，作为一种水果毫无吸引力，每天吃苹果就像是完成主人的任务一样。一旦你对苹果下手，就说明家里已经没东西吃了。
虽然现在还处在高温三伏天里，但是后天就立秋了，总算有了点天气转凉快的希望。有句老话说“立秋不吃酸，秋冬人难安”，当天气慢慢变凉时，咱们的胃口也会好起来，吃点酸味的东西，可以帮助促进消化。而且入秋之后会变得干燥，吃酸能起到清热解暑、生津止渴的作用。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“你的心脏，这么下去可不行啊。”医生放下听诊器，看着吴建国，严肃地说道。吴建国坐在诊室的椅子上，眼神中带着一丝不解。
人体的肠道是一个非常重要的器官，它不仅负责消化和吸收食物中的营养，还参与免疫系统的调节，甚至影响情绪和认知功能。但是，现代人的生活方式，往往导致肠道功能紊乱，造成便秘、腹泻、肠胃炎、肠易激综合征等各种问题。
霜降一过各种秋菜秋果就都水灵灵地上市了俗话说“霜降摘柿子，立冬打软枣”此刻的柿子皮薄个大、果肉甜吃它还有好“柿”成“霜”的寓意今日话题柿子口感独特你喜欢吃吗？都说不时不食此时吃柿子却正是“食在当时”！01名医陶弘景在《名医别录》记载，“柿果性味甘涩，微寒，无毒。
