其实想要真正瘦下来是很简单滴，女人减肥瘦身是很多滴，减肥生活当中一样不能够盲目，想要减肥的人群，也必须要知道减肥瘦身是有窍门的哦，而女人减肥的窍门就是猫步!走猫步能有效锻炼腹部、斜三角肌、大腿内侧等部位。
对于太极拳步法的要求，武禹襄大师在《十三势行功心解》中要求“迈步如猫行”; 杨澄甫大师在《太极拳术十要》中要求“起落犹似猫行”。其实“猫行”只是一种形象的说法，太极拳要求“一举动周身俱要轻灵”，其步法是关键。“猫行”步就是要做到轻灵稳健，提脚不蹬，落脚无声。
