最近，“跑步的多巴胺仅次于恋爱”上了热搜。多巴胺是一种神经传导物质，可以传递兴奋及开心的信息，对预防脑部老化也有一定效果。跑步会刺激交感神经，促进分泌肾上腺素和多巴胺，使人出现心情愉悦的感受。但是如果跑步姿势不正确，也可能会导致各种运动损伤，那么，应该如何科学健康地跑步锻炼呢？
近日，＃跑步的多巴胺仅次于谈恋爱＃登上微博热搜，不少网友表示，长期坚持跑步会在运动后感到心情舒畅，活力满满。以下是友友们分享的打卡记录，有没有被“短暂”地激励到？今晚开跑如何？也有网友表示， 如果跟对象一起跑步，会带来双倍快乐吗？但又没对象怎么办?
刚刚过去的这个周末，因为济南举办马拉松的缘故，周边多有关于马拉松的讨论。作为一个有着十年跑龄的马拉松爱好者，笔者也明显感觉到，历经三届城市马拉松的围观体验和话题洗礼，越来越多的市民开始关注马拉松、接受马拉松。
“参加古村跑对我们来说既是锻炼身体也是放松游玩，和家人一起奔跑在如画般的赛道上，时不时驻足打卡，享受周末闲暇的恬静与悠然，让奔跑的多巴胺与欢聚的喜乐充实当下，一段美好的周末时光不过如此。”跑友叶正琴说。
■ 海南日报记者 张期望实习生 韦嗣愉近日，2024全国半程马拉松锦标赛（第一站）在四川眉山开跑，来自全国各地的1.6万余名跑友参赛。每年三四月份，都是马拉松赛事集中举办的时间段。近年来，随着城乡基础设施的完善，海南涌现不少跑步爱好者，他们坚持奔跑，为健康，也为快乐。
