减肥是最简单的事情

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《冯雪科学减肥法》减肥必须是一件简单的事情
之前一直没想过，原来同样重量下，脂肪会比肌肉大一圈，书中给出的是1.5倍左右。所以，在BMI值健康的范围内，想要“更瘦”，锻炼出肌肉会比单纯减重有效果得多。
似或存
减肥真的很简单
让我今天来说，减肥真的很简单。而且从来不吃减肥药、不进健身房，不吃减肥餐，更不忍饥挨饿，估计以后想胖起来，才是真正的难。
故事探秘者
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减肥其实很简单！多运动就行，健康美容好处一样都不少
人为什么会肥胖，说白了就是一天摄入的能量要大于消耗的能量，而这些没有被消耗掉的能量在身体内由于无法排出，因此转化成了脂肪，堆积在身体的各个角落，如内脏、皮下等等。
cat哥一家之言
10个让你不知不觉变瘦的好习惯！原来减肥这么简单
不少人感叹:生活中很多小习惯持之以恒，是有助于控制体重的。在运动量不变的前提下，每天多吃一口饭，或半个饺子，或一小把坚果，一年体重可增加3斤。
光明网
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减肥很简单，七分靠吃，1个月瘦10斤，不反弹，我的瘦身小秘密
要想不反弹，需要一个持久的合理的饮食结构，有点饿但又不太饿的状态做好，四大要素不能少，优质蛋白质、膳食纤维、维生素、优质碳水，每天保证一定的吸收，控制量就可以。
小溪瘦身秘籍
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讲一个最简单的减肥方法，适用于99%的人
减重就是要少吃，在自己原有的基础上少吃。
暖暖的谷小辰
想要轻松瘦下来，就学会这些，科学减肥很简单
胖宝宝爱吃肉
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邢菲，从100斤瘦到88斤，微胖减肥很简单，做到8点就够了
其实，邢菲早年参加一年级练习生的时候，远远没有现在那么好看、甜美，脸上有点婴儿肥，虽然绝对算不上胖，但是也有100斤左右，之所以现在越看越精致，最重要的原因就是瘦了12斤，养成了只有88斤的身材!
许诺与你一起变美
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比较简单的减肥方法
我身高158，几年前130斤，那个胖都可以说不是胖是一堆肉，因为胖也受过许多歧视白眼，出门逛街在好看的衣服不能穿，才拿上手一件衣服，售货员马上说，这件衣服没有我的号，还有些熊孩子看见我就喊我胖子，出门吃饭都尽量的克制自己少吃，朋友去吃自助餐，都只能在外面等她们，自己不敢去就怕吃多了，现在我就说我的减肥方法。
小苹果公主

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问答

怎样减肥才是最简单的呢？
不用花力气，又能健康减肥
头条问答
有人说减肥其实很简单，直接让脂肪供能，产生尿酮通过尿液排除体外，大家怎么看？
头条问答
最有效最简单的减肥方法是什么？
头条问答
有最简单的减肥方法吗，是怎么样的？
很多人抱怨减肥太辛苦，有没有简单的减肥方法？
头条问答
最简单又快捷的减肥方法是什么？
拉拉和花花
什么样的减肥方式最简单？
头条问答

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