小伙伴们经常会说“中午不睡，下午崩溃”，这话说得很有道理。不过，近段时间，网上频频出现女白领在办公室午睡后感到浑身无力、四肢发麻甚至严重眩晕被送医院的案例。究其原因，都是睡姿不良，时间太长引发的。趴睡是很多上班族采用的午睡睡姿，算是比较传统的。
在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。文|老幺编辑|猪猪一、今日搞笑动态图分享！1、汪星人：这个就想拦住我，你还是想太多了2、气势，关键是气势！
#2021上半年最后1天#我掌握了一项新技能，没错，我学会了午睡[凝视]所谓“中午不睡，下午崩溃”，对于上班族来说，宝贵的午睡时间，就是下午的续命良药。[充电五分钟，工作4小时]，职场午睡是个技术活，不懂午睡技能的人，只有一个结果，那就是“中午睡不好，下午领导找”......
极目新闻记者 曹洋视频剪辑 曹洋通讯员 吴萍 王慧文近日，杭州一公司发布通知称，禁止员工中午趴桌午睡，引发网友热议。经过公司解释，没有禁止午睡，只是趴着桌上睡觉容易引起疾病。出于对员工健康的考虑，公司才做出这样的规定。那么趴着睡有什么危害？如何正确午睡？
趴着午睡胃“遭殃”？真相来了！“趴着睡会胃下垂！” 这句话，简直是学生时代流传最广的“恐怖传说”之一。 午休铃一响，总有“热心人士”跳出来阻止你“埋头苦睡”：“小心你的胃掉到肚脐眼儿里去！” 吓得人立马挺直腰板，睡意全无。那么，趴着睡真的会让胃“离家出走”吗？
最近两个关于打工人午休的话题冲上热搜。曾经就有法国电视报道。专家指出，午饭过后1点左右是人体的一个睡眠高峰，在下午1点左右人们会比较困倦，需要睡眠，如果选择睡一会儿或者打盹儿，能够增强人体免疫细胞的活性，从而提高人体的免疫力。
大多数人都认为，这是正常现象忍一忍就过去了。殊不知这样的症状稍不注意，就很可能导致神经损伤。前面“女子枕手臂午睡1个小时右手瘫”就是典型的午睡睡姿不适，加上睡了1小时左右，基本是进入了深睡眠，这时全身肌肉是放松的，趴在手臂上睡午觉，血液循环系统和神经系统都受到影响，所以醒来会出现手脚发麻，甚至短暂的手瘫，可能还会脖子酸疼等不适症状。
