无论你的腿粗或不粗，只要膝盖内侧凸出，就会让腿显得不是很直。一些小仙女以为膝盖内侧鼓包是因为胖，脂肪堆积到膝关节形成的？？其实那是因为错误的姿势和体态所引起的，而这种情况大多属于典型的X型腿的腿部特征。想要改善膝盖内侧鼓包，主要是改善下肢力线，纠正腿型，而并不是一味去做瘦腿训练。
相较于男生，女生似乎对自己的腿部曲线十分苛刻。小腿有肌肉，脚腕不够细，大腿有点粗，关节有点大、腿型不够细不够直……反正总是能挑出一点不够完美的小证据。有多少女生因为类似的经历不敢穿紧身牛仔裤，不敢在夏天肆无忌惮的穿小短裙？但……没能拥有一双筷子式的修长「美腿」，有错吗？
股内侧肌位于大腿前部股四头肌的内侧，大部分位于膝盖前内侧。如果您绷紧大腿肌肉，则股内侧肌会在大腿内侧形成凸起，通常称为泪滴。（见图一）股内侧肌整体与其他股四头肌一起使膝盖伸直，在膝盖伸直的最后阶段中，股内侧肌尤其重要，因为它有助于膝关节的锁定机制。
我们临床上经常看到膝关节变形的患者，几乎全是清一色的罗圈腿，即膝关节外翻，弯曲，伸不直，蹲不下，这种病被称为“老年性膝关节退行性病变”，简称“膝骨关节炎”。我们看这个病名包括这几个字“退行性病变”，就是骨质、软骨、半月板、肌肉、韧带、血管的退变。
每次看到女明星的腿，都十分羡慕——这腿，怎么这么长、这么细，还这么直啊？低头看看自己的腿，长度和粗细就不说了，膝盖处还有两个十分碍眼的鼓包！有裤子修饰的时候还好，一旦露出腿来，这两个大包就会显得腿特别弯。都说“腿粗点不是重点，腿不直才最要命”。那这讨厌的膝盖鼓包，究竟是什么呢？
如果您也是这其中的一种情况，那么建议您一定要到医院进行相应的检查，明确自己的诊断，因为有一些检查很方便，简单的彩超和x线检查就可以帮助我们明确诊断了，如果有一些情况比较复杂，可能要进行核磁等一些检查来帮助我们更好的明确诊断，出现这种情况，千万不要在家挺着，有的时候是挺不好的，还有
