面对生活琐事和工作没头绪绪等压力时，许多人常感到焦虑或是情绪低落。近期一项研究表明，对于抵抗焦虑而言，最有效的途径是运动，而非依赖饮食娱乐、电子游戏或增加睡眠等方式。抗焦虑最佳方法！不是吃喝睡觉运动过程中，体内会生成一种重要的代谢产物——乳酸。
倾诉：30岁的我，在外人眼中收入可观，然而，只有自己知道，这份光鲜背后隐藏着怎样的煎熬。我总是感觉时间不够用，每天一睁眼就有无数件事等着我去处理。我的焦虑从一年前开始逐渐加剧。当时，公司进行了一次大规模的组织调整，我的工作量突然增加。为了不被淘汰，我不得不拼命工作。
红网时刻新闻5月29日讯（通讯员 张胜男）正在就读高三的女生小雨（化名）近来因为备战高考，压力很大，精神高度紧张，总是感到胸口闷、头晕，有时还会突然喘不上来气，甚至有濒死感。近日，小雨再次出现喘不上气的情况，并摔倒在地。同学见状立即拨打120，将小雨送至长沙市第三医院就诊。
近日，相声演员岳云鹏在直播中透露自己近期压力非常大，出现了脑供血不足、失眠等情况，甚至已经去了医院。压力这么大的原因不光来自于春晚，还有德云社的封箱演出和近期的新作品。不过岳云鹏在谈到这些的时候说是自己的原因，不是这些作品的压力，是自己太想给观众一个完美的表现，给大家一个惊喜。
