小儿体内循环不畅，或长时间处于湿气比较重的环境中，都可能引起湿邪入侵，继而出现各种不适症状，比如消化功能会变得比较差，身体容易消瘦，还有精神状态看起来也比较差，这样孩子的营养就无法得到充足的吸收，智力方面的发育也就会缓慢，所以小儿一旦有湿气问题，家长是需要高度警惕的。
中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。湿气重的人，通常有6种表现!正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，大便稀，冲马桶冲好几次大便都冲不下去，黏在管道上，这是非常明显的湿气重的表现。
湿气重不重，这2点，看看你的舌头湿证的舌苔，首先，典型的症状是舌边有齿痕，其次，舌体肥胖，又胖又大，可以充满整个口腔，从舌头的质地来讲，是水润的，从舌苔颜色来看分为2种情况。1.如果是白腻苔，属于寒湿或者是湿重的情况。2.如果是黄腻的舌苔，说明湿重化热。
