视觉训练是指利用光学或心理学、物理学等方法，训练双眼调节功能、集合功能、眼球运动功能以及双眼的协调性，从而提高双眼视觉系统应用能力。目前，没有足够的循证医学证据表明视觉训练能治疗近视。相反，不正确的训练还可能加深孩子的近视。
已经写了几十篇文章，这些文章已经构成了一个比较严密的视力训练体系，有些人接受起来可能还是有些困难。接触贝茨视力训练法已经十几年了，始终没有进行过集中时间专项式的训练，基本就是见缝插针式的随意训练，即使这样，眼睛也有了很大进步。
随着电子产品的广泛应用，我们的心灵之窗——眼睛也在承受着前所未有的挑战，近视人群因为眼睛的调节力不足，看近的时候眼睛需要使劲，使劲不够用就容易眼睛疼、头疼、头晕，就会产生视觉疲劳，严重影响生活和学习的效率。
来源：健康中国乐乐最近跟妈妈抱怨，玩耍的时候眼镜总是滑落。听说有“神奇”的仪器和药物能帮助孩子提升视力、轻松摘掉眼镜……乐乐妈妈动心地想买回来，给乐乐治近视。这样的做法是对的吗？视力训练能提高视力吗？其实，近视是不能治愈和逆转的。
前段时间，一则＃近视眼从800度降到100度的过程＃的话题登上微博热搜。因此，不管是儿童青少年还是成年人，不想近视继续增加，就一定要养成 良好的用眼习惯 :▷40-10 法则:每连续学习工作 40 分钟，起身活动 10 分望远休息。
来源：新华网近日，全国综合防控儿童青少年近视宣讲团在2023年6月发布的《近视防控三十问答》基础上修订形成了《儿童青少年近视防控三十问答（2024年版）》，科学指导儿童青少年近视防控，回答广大学生、家长和社会关心的儿童青少年近视防控预防类、常识类和干预矫治类问题。
自从发现孩子近视后，我就各种查资料看经验问大夫，带着孩子积极防控，除了基本的户外和减少用眼，每天还会坚持室內练眼，没想到坚持那么久真的管用，姑娘的裸眼视力从之前的4.3到现在的5.1，回归正常，这个变化真的挺让人惊喜的，废话不多说，直接给家长们说干货。
