春回大地，因国风歌舞爆红出圈的河南卫视，又开始“搞事情”了！这次可不单单只是炫技，而是在炫技的同时又在奔赴网友之约！3月20日春分当天，河南卫视将太极，星象，甲骨文，古诗，阴阳等元素融合在一起，利用三维建模，3D和AI的技术还原了宇宙奇景，并发布在社交平台。
修练气功，首先是要在调息、调身、调心上下功夫。调心，就是自觉控制意识活动，这是气功锻炼的中心环节。难以入静是初练气功的一大障碍，由于入静与练功效果有关，所以初学者往往求静心切，这反生急躁，越练越烦，更难入静。
那么，何为“气”?如何“练气”?来听听道家是怎么说的吧。道家贵生，珍视生命，而构成生命的“三大件”，便是“精”、“气”、“神”。药王孙思邈有言:“若欲存身，先安神气”，此乃道家修炼之基本功法。气者，神之母也;神者，气之子也;欲致其子，先修其母。只有把“气”修炼到家了，才能进一步神全，换句话说，练气是追求健康长寿的第一步，也是道家修仙的前提。
既然石珠可以解决修炼上出现的问题，那么修炼入门应该不成问题。距离前往黑山矿场还有五日时间。南易该做的准备已然准备妥当。剩下的时间他也不想浪费。他盘膝而坐，调整好呼吸缓缓掐弄起了手诀，口中也念念有词。刚开始并没有任何感觉，但他还是耐着性子按推演的步骤进行修炼。
目次:先秦 汉 晋 南北朝 隋 唐 五代 宋 金元 明 清。清·贺龙骧编，计有孙不二撰《坤元经》 1 卷，《坤诀》 1 卷，《女修程途》 1 卷，清烈古佛撰《女丹十则》 1 卷，周中贞撰《女金丹》 2 卷，傅金铨述《樵阳经女工修炼》 1 卷，不著撰人《坤宁经》 1 卷，二蛾山人述《女工炼已还丹田说》 1 卷等。
