宋大妈今年刚满52岁，最近她总是感觉膝盖有点痛，特别是下楼梯时，总觉得有种不舒服的酸胀感。刚开始，她还以为自己得了什么病，去医院检查了几次，医生也没说出个具体的原因。她开始越来越担心，甚至怕自己以后走路都不方便了。
在老年人身上，存在着一些常见的正常生理变化，并提出了相应的调理方法，如果可以积极地关注并进行有关的健康生活干预，这对老年朋友延缓衰老，保护好自己的身体健康，都是十分有意义的。1、人体代谢功能的改变当你变老时，你的身体新陈代谢速度就会变慢。
对于年龄到了65岁以上的朋友，可以说真的是步入老年阶段了，随着年龄的增长，身体出现一些衰老的相关问题和变化，有些可能是疾病问题的影响，但有些则可能是随着年龄增长，大多数人都会出现的一种正常变化，但无论是不是正常变化，身体衰老带来的一些不适症状或异常变化，都会对我们的晚年生活质量造成一定的影响，如果能够及时了解这些变化，及时做好调养和改善，不论是对于保护好老年健康，还是提升晚年生活质量，都是非常重要的。
人这一生啊，就像一部没写完的电视剧，年轻时是开头的狗血情节，充满了鸡飞狗跳；到了老年，才慢慢进入深沉感人的大结局。别以为这是简单的happy ending，98%的人在这个阶段都会被“编剧”安排得明明白白。别慌！今天就来唠唠那些“逃不过”的老年关卡，看你能不能在其中杀出一条血路。
为生活奔波，忽于打理面部，而衰老严重今天接诊的这位女士，是妻子，是两个孩子的妈妈，还有自己的事业要忙。在家庭和工作中得到了平衡，但是却失去了自己。忙于应付工作和生活，而忘记了打理自己的容貌。虽然今年才36岁的她，却比龄人人看上去衰老很多。
每个人从出生到成长再到衰老都是必经的人生旅途，出生后总是有家人陪伴在身边，有坚实的后盾，可以无忧无虑的享受快乐，长大后努力寻找自己的人生价值，找到生活的意义，等到人过半生，已经要开始慢慢走向衰老了，身体健康问题也会变的越来越突出。
人生五十岁算是一道分水岭。五十多岁以后的日子一半自己说了算，一半老天说了算。你再犟也没有用。谁的人生也有低谷的时候。虽然可以东山再起，但也要看天时地利人和各种因素。门神老了不捉鬼。岁数大点了，成大事就难了。小打小闹开开心心就好。
昨天下班后去买菜，经过一个路口的时候看到一位老人家坐在路边，佝偻着身子，干瘪瘦小，昏暗的路灯让人看不清她的表情，觉得老人家不容易，所以把她剩下来的菜都买了，老人家很高兴，把菜递过来，这个时候我才注意到她的手臂非常纤细，皮肤松弛，没有什么肌肉含量。
粉丝来信：我已经69岁了，脸上的肉已经不如年轻时那么丰满有弹性了，皮肤上也出现了很多皱纹，整个人看起来干瘪了许多。我知道，这是人老了，肌肉也流失了的后果。回想起年轻时的自己，总是充满活力，肌肉线条分明，脸上也充满了生机和活力。但是随着岁月的流逝，我的身体也在悄悄地变化着。
