饭前吃好。如果饭后吃要隔一段时间再吃。随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了，许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口，其实这是一种错误的生活习惯，因为，饭后马上吃水果会影响消化功能。
张女士今年有27岁，自从大学毕业后，就进了一家上市公司，张女士平时工作非常努力，升职加薪也很快。可是由于平时工作的时候，常常都是坐在自己的工位上，很少有活动的机会，再加上下班之后身体疲惫也就失去了运动的欲望，于是身上长出了些赘肉。
来源：长沙晚报长沙晚报12月27日讯（全媒体记者 徐运源）市民邓先生有饭后立马吃水果的习惯，不吃总感觉少了点什么。家人已经不止一次地提醒过他：饭后吃水果不好，会影响消化和营养吸收。但令他不明白的是，在餐馆里吃饭服务员最后上的不都是水果点心吗？
大家好，我是妙妙，每天都跟大家分享实用的生活小技巧，希望能帮助到大家，今天我们就来谈谈苹果。苹果是一种价值非常高的水果，而且又很耐储存，我们一般都会买上一些放在家里用来招待客人或者自己吃。很多人会在不同的时间段吃水果，那哪些时间段是不适合吃苹果的呢？
俗话说“一天一苹果，医生远离我”。苹果是一种大众化的水果，营养丰富，很多人想吃就吃。但是苹果吃对了才能发挥更大的作用。那么，苹果什么时候吃最好呢？ 苹果饭前吃or饭后吃？很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。
（来源·39健康网）晚上吃苹果好吗？一、大家普遍是这么认为的基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。
华龙网12月13日7时4分讯（记者 何竞嘉）苹果是生活中最常见的水果，不仅营养丰富，还能帮助消化。但很多人对苹果都有疑问。比如说苹果是饭前吃好还是饭后吃好？空腹吃苹果到底好不好？如果想知道答案，就和小编一起来看看吧。疑问一：苹果是饭前吃好还是饭后吃好？答案：饭后两小时吃最好。
