按照《哈他之光》的观点，人体体内有72000条经脉。其中最主要经脉有三条：“中脉”（Sushumna)、“左脉”（Ida)、“右脉”（Pingala)。“右脉”有类似太阳的自然属性，其中流动着太阳能量或阳性能量。
在过去的几十年中，瑜伽在世界范围内发展迅速。当它首次引入西方时，它仅用于体育锻炼。现在它已经成为一种全面的生活方式，可以完成身心的转换。在此过程中，派生出许多不同的瑜伽流派。从哈他瑜伽，反重力瑜伽，热瑜伽等，每种流派都是基于一系列的瑜伽体式，它们具有不同的效果。
六、《瑜伽经》和八支分瑜伽☆ Yogas citta vrtti nirodhah瑜伽是控制头脑的波动以上是《瑜伽经》中对瑜伽的定义。1、citta:意识、心智、思想、欲望、念头、智慧第一层面：大脑mind—欲望第二层面：智慧—分析欲望不是压制欲望，而是以智慧去控制和引导欲望。
一，哈他瑜伽主要流派现在世界上流行的瑜伽流派，基本都属于哈他瑜伽的范围之内。1，基础哈他哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（ta）的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。
所以以上就是一些关于瑜伽的知识，如果你还是一个初学者的话那么也不用担心，因为只要你有毅力想要把瑜伽练好的话，那么不出太久的时间你就能掌握的比较多了，但是要注意的是还是应该适当的练习，过量的练习并不是一件什么好事情。
瑜伽有许多流派，有四个主流派别，今天与大家分享瑜伽四大流派的知识。一、哈他瑜伽——平衡太阳与月亮的潜在能量。“哈他（Hatha）”一词中的“哈”代表着太阳，而“他”则是月亮的象征。在瑜伽中，通过右鼻孔进行的呼吸称为太阳的呼吸，左鼻孔的呼吸称为月亮的呼吸。
瑜伽，是当前一项时尚运动，也受到大众的狂热追捧，尤其是对女性而言，确实，瑜伽也是追逐美丽的一个途径，但是你知道瑜伽有多少种类吗?有多少样式吗?看了下面，也许你才会知道，原来瑜伽的世界还有这么多你不知道的新奇!
现在连瑜伽的人已经越来越多。练瑜伽的好处有很多，不仅可以减肥瘦身，而且可以帮助你按摩器官，放松心情。炮弹式和拜日式一直都是瑜伽体式中比较经典的动作。很多人都喜欢练习。就让我们一起来练习这2招瑜伽动作吧!消除腹部脂肪的炮弹式瑜伽动作在练习这个动作的时候，可以刺激腹部的脏器。
无能为力的事，当断。生命中无缘的人，当舍。心中烦郁执念，当离。断舍离三个字说的轻松容易，但放下执念，让心回归安宁真的好难。于是乎，放缓脚步，在这里驻足，停留，倾听那天籁之音爱的呼唤，或许能让你从纷繁复杂、不堪烦扰中找到一份心境的超然。
一直以来，大众对德国人的印象往往是刻板、单调、不通人情，当然，德国人也有幽默、负责、认真的一面，近日，德国wisst-ihr-noch.de网站发布了一些只有在德国才会看到的标志，我们一起来看看那些专属于德国人的幽默吧!
