方瓜其实就是属于常见的一种瓜类，作为蔬菜的一种，它当然有着自己比较特殊的营养和保健价值，因为这样所以才成为很多人的喜爱，用方瓜做出来的菜肴，营养美味，更关键是它具有很高的药用和保健价值，对于预防和治疗一些身体疾病，起着非常重要的作用，那么它的保健功效表现在哪里呢.往下了解吧。
南瓜籽是一种营养丰富的食品，它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。南瓜籽的营养价值非常高，它对人体有很多益处。首先，南瓜籽富含蛋白质，它是人体所需的重要营养素之一。南瓜籽中的蛋白质含有多种氨基酸，其中包括人体必需的氨基酸。
导读:南瓜身上有一宝，很多人只知道当菜吃，却不知它就是药材盘肠草。而在农村，家家户户都会在房前屋后，菜园地里面种植上一些南瓜，南瓜它是一种蔓生的藤状植物，它一年都可以长几十米长，只要种植一棵，待它长大后，会覆盖几十个平方的面积，南瓜在它的藤上，长出很多的叶子，还有开出很多的花朵，它的藤是一节一节的，在每个节点的位置，如果靠近地面的话，它就会从这个节处生长出须根，扎进泥土里面，从地里吸收营养。
香甜软糯的南瓜到了秋天开始大量上市，作为一种能当主食充饥又能做家常菜品、传统甜品的食材，南瓜受到许多人的喜爱。南瓜不仅果实可以直接食用，全株其他部分也能食用或药用。种子南瓜子利水消肿，瓜藤有清热的作用，南瓜叶润肠通便，南瓜蒂还有消肿止痛、解热止渴等的效果，可谓“一身是宝”。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！！晚霞染红了天际,暖黄的路灯逐渐亮起。刘阿姨拖着疲惫的身子走进社区医院,额头上渗出细密的汗珠。
这两天，小店区中辐院社区来了一家现做现卖蛋糕的摊子，叫卖无水南瓜蛋糕。路过的居民李女士发现，摊子旁堆放的却是一堆“北瓜”。她的不解，周边的人都挺有兴趣，有的说南瓜和北瓜一回事儿，只是民间叫法不同，有的说这瓜既不是北瓜也不是南瓜，是金瓜。
石榴籽保护关节。石榴籽中的多酚类物质和类黄酮可帮助皮肤抵抗自由基伤害，有助预防皱纹过早形成，还有淡化老年斑的功效。多吃石榴籽还可保护关节，其中的营养物质有促进关节润滑液分泌的功效。石榴籽可以直接嚼着吃，牙口和肠胃功能都不太好的人可以将其榨汁喝。冬瓜籽预防心血管病。
方瓜又名番瓜、番蒲、倭瓜、北瓜等，是一年生草本瓜果类蔬菜，属葫芦科植物。茎蔓生，呈五棱形，无刚刺。南瓜葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数，长卵形或长圆形。
