来源：【中国食品报】首都保健营养美食学会理事 李东烨6—18岁学生智力和身体不断发育，尤其青春期还会出现第二次发育高峰，身高和体重会有一个快速增长过程，注重营养至关重要。那么，学生饮食通常存在哪些误区，又该如何科学加强营养呢？
小茹是个刚入职的年轻护士，工作压力大又不注意饮食，导致胃病反复发作。李教授继续说道:“有一位名叫李时珍的御医，曾在《本草纲目》中记载了馒头的神奇功效。他发现，馒头不仅能养脾胃，还能补气血。特别适合你这样的年轻女性。”
学龄儿童通常指的是达到法定入学年龄并正在接受学校教育的儿童。具体来说，学龄儿童一般指6—12岁的儿童，即小学阶段的儿童。他们正处于生长发育的关键时期，良好的饮食习惯对他们的健康成长至关重要，而早餐作为一天中的第一餐，其重要性更是不言而喻。
广东省妇幼保健院营养科主任医师夏燕琼提醒:学龄前和学龄儿童的消化系统尚未完全发育完善，假期过于“放纵”孩子的胃，容易增加胃肠道负担，出现消化不良等症状。过年期间，如何管好孩子的嘴，护好他们的胃，让孩子过个健康年呢?
