传说这是一种高深的功夫，是一碰就立刻失去战斗力的神奇穴位，来自身体深处的疼痛，能让我们立刻带上“痛苦面具”，轻则瞬间窜麻，重则昏厥。它就是“麻筋”!身体上的“麻筋”到底是什么呢?以手肘部位的“麻筋”为例，手肘处的“麻筋”学名叫做尺神经，尺神经从臂丛内侧发出。
年幼时，站直也能轻松摸到脚尖上了年纪后连弯腰都变得非常困难而这主要原因之一就与“筋”的老化有关很多人日常会去健走、跑步、举哑铃等但未必会好好做个拉伸与其他运动比拉伸似乎显得不那么重要不少人时间充足就做做时间不够就省略了但拉伸对健康的好处可能被我们大大低估了《黄帝内经》中提到：骨正
来源：中国新闻网 中新网12月24日电 手背上“青筋”的显现程度主要取决于个体的生理特征，大多数情况下属于正常现象。所谓的"青筋"，本质是皮下静脉血管。血管的显现程度，主要受皮下脂肪层的厚度、皮肤的厚度和弹性、运动状态等因素的影响。
我们可以将自己的身体想象为一个“机器”，心脏就是我们身体内的发动机。心脏会将身体内的氧分通过血液输送到各个部位，保证这个“机器”的正常运作。但若是这个“机器”出现异常的话，就很有可能会产生一些异样，手背上的青筋就是其中最明显的暗示。
人们常说的“青筋”就是人体皮下可以看见的静脉血管（指把血液送回心脏的血管），专家认为，无论人体哪个部位的青筋异常暴鼓，都是人体痰、湿、疹、毒等积滞的反应。大家所能观察到的青筋的主要分布在面部、头、脚等部位。成人体内的代谢废物越多，手上青筋就越多。
筋脉遍布全身，联系带动骨关节运动，人一老就会弯腰驼背，手上、脚上出现“筋疙瘩”，按上去隐隐作痛，这就是中医称作筋结。还有一个更加直观的现象是，年轻的时候1米8，到老了就只有1米7了，“越长越回去”，这就是中医一个专有的说法:筋缩。筋缩就是伸缩范围减小了，原来能拉一米的筋现在只能拉至半米了。筋缩的“筋”从病理上看，有纤维化、粘连、瘢痕形成、增厚、肿胀，有老百姓所说的“筋疙瘩”形成。这种“筋疙瘩”即筋结。“身有千千结”，这千千结就是我们身上的筋结。触摸有筋结的部位，会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀，会摸到增厚甚至“筋疙瘩”，压痛明显;这也就是为什么会有说“筋长一寸，延寿十年”的原因:筋脉不缩、少缩，血脉就通畅。
