心有所执，身有所累，在生活中，我们总会感觉到生活繁杂，被琐碎的事情时刻牵绊着自己，让自己太过劳累，当一个人处在这种状态之中，便会绞尽脑汁的想找寻一把钥匙，打开这一个烦恼之锁，但是久久不得其法，不知此结何解。
人生在世，总会有各种各样的念头。 所谓的念头，有好有坏，如果不加以分辨，就很容易掉进思维陷阱里。很多时候，心念的转变，其实能够决定当下境遇的好坏。转念变通思维，笑对生活《菜根谭》中讲：“苦乐无二境，迷悟非两心，只在一转念间耳。
一个人最大的痛苦，是认知和欲望不匹配，每天只盯着自己想要的，却从不想着改变自己。如果一个人的智商（认知）到了一定层次，一定是一个洒脱又自在的人。我们日常生活中，都是用心在作为，这就是有为，遇到任何事，都会起心动念，要知道“举心即错，动念即乖”。
看到惠能解释定慧之别，犹如灯与光，灯是光之体，光是灯之用，是不是有点熟悉?道德经第十一章“三十辐共一毂，当其无，有车之用。埏埴以为器，当其无，有器之用。凿户牖以为室，当其无，有室之用。故有之以为利，无之以为用。”
