生活中，虽然很多人有吃早餐的习惯，但仅仅能填饱肚子的吃法没有考虑到营养状况，严格意义上是不合格的早餐。要改善这一状况，我建议早餐时吃勺芝麻酱，黑芝麻酱尤其值得推荐。首先，黑芝麻皮上富含的花青素不仅能抵抗衰老，还有益心血管健康。
今天要和大家详细分享一下怎样不添加任何东西，几分钟内把熟黑芝麻打成乌黑油亮、营养丰富的黑芝麻酱。以前家里也有一台普通料理机，因为马力小，只能把芝麻打成粉，更别说不另加油脂打成酱了，现在有了维仕美破壁料理机，这个以前看似艰巨的任务就能轻松搞定。
1. 面粉加水、酵母粉和成面团2. 饧发至2-2.5倍大小3. 分成两个面团在面板上排气滚圆，这样做是便于操作4. 取一个面团擀成大圆饼抹上黑芝麻酱5. 抹上黑芝麻酱6. 撒适量盐抹匀7. 从下往上卷起来8. 边卷边抻长9. 切段分剂10. 切口向下捏紧11.
康康1818，2015-02-28用蔬菜糊发面做麻酱饼，真的是别有一番滋味在心头。所谓芝麻酱蔬菜饼，就是用菠菜糊发面然后抹上芝麻酱，经过煎制而成。1. 洗净的菠菜叶放料理杯里，加少许水打成糊2. 加面粉酵母粉和成团饧发3. 饧发好的面团4.
【恒温碗】孩子吃东西的量少，孩子的饭很容易凉，买个充电的恒温碗可以以 后一直用着，前期添加辅食第一天给孩子喂三四勺左右就可以了，往后可以依次多加两三勺，还是以奶为主，辅食为辅，一周左右慢慢添加一种食物在米粉里，比如胡萝卜打成泥放一勺在米粉里，看看有没有过敏反应，每换一种食材连续添加3天以上再换另一种;
有没有爱吃花卷的朋友，我们家是特别喜欢的！因为花卷不仅外形好看，最重要的是口味多变，非常适合一家老小来吃。前几天一个朋友还说想吃花卷，但是天气一冷就特别发愁发面的问题，气温低发酵慢，就不怎么愿意动弹了！今天分享的几种花卷做法不仅口味多变，而且只需要发一次面，省时又简单。
