有人报复性熬夜，不到两三点绝不躺下，而有人想睡却怎么都睡不着。长沙的陈奶奶就是如此。68岁的她双眼血丝密布、神情憔悴、步履蹒跚，无比痛苦地向医生倾诉：“我失眠已经四五年了，刚开始吃一两颗安定能睡四五个小时，后来越来越严重，到现在，吃4颗都不管用了！
3月21日是世界睡眠日，近年来，睡眠健康日益受到大众关注，怎么才能轻松睡个好觉，成了大家最关注的问题，各种助眠神器也应运而生，其中不少看起来“黑科技十足”，那么，它们真的能让人轻松安眠吗？热销商品主打“微电流助眠”什么样的“助眠神器”最受大众青睐呢？
极目新闻记者 曹洋通讯员 吴萍放个苹果在床头，睡得更香？近日，“苹果香气能帮助睡眠”的话题登上热搜，引起网友热议。网友们分享了将苹果放在床头来缓解入睡困难的经历，并声称这种方法可以帮助更快地入睡。放个苹果真的能改善睡眠？1月18日，极目新闻记者采访了武汉专家。
科室团队滨州市中医医院（滨州医学院附属中医医院）睡眠医学科科室团队人员8人。主任医师1人，具有心理治疗师资质人员1人，国家二级心理咨询师3人，中医类别研究生2人，科室两人在中国中医科学院广安门医院心理科（睡眠医学科）进修学习，3人参加中医心理培训班，进行系统中医心理知识学习。
失眠，这个磨人的“小妖精”，是不是已经成了您的“床上常客”？是不是那种晚上躺在床上，眼睛瞪得像铜铃，脑子里却比菜市场还热闹的‘夜猫子’？别急，今天湖南省直中医医院神经内科专家就来聊聊怎么把它请出卧室，让您一夜好眠到天亮！
