有跑友问老王:总跑量一样的情况下，我是每天跑5公里好，还是隔天跑10公里好?实验内容是:用器械锻炼每个受试者的左右腿，让一条腿每天锻炼60分钟，另一条腿则是隔一天完成2次60分钟的锻炼，即:运动60分钟，休息2小时，然后再运动60分钟，第二天休息。
跑步作为大多数人减肥的一种方式，而跑步方式方法不同，减肥的效率也是不同的。那么，每天5公里跑步，跟隔天10公里跑步，哪个方式瘦得更快呢？有的人认为每天跑步5公里，可以保持持续燃脂，减肥效果应该会比较好，也有一些人认为隔天跑步10公里，燃脂效率更佳。那么，答案是什么呢？
