仰卧起坐对减腹部是否有用

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肚子上的肉太多，做仰卧起坐能减掉腹部的脂肪与赘肉吗？
肚子上的肉越来越多，已经成为了困扰很多人的问题!然后在实践的过程中，很多人会做仰卧起坐!因为由于从小上体育课的原因，仰卧起坐减肚子已经深深地应在了很多人的脑海!
KeepRunningMen
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想要瘦小肚子，经常做仰卧起坐有效果吗？想减肥的人，看看大实话
在多种运动方式中，仰卧起坐虽然是一种很常见的腹部锻炼方式，但几乎场地没有多大的限制，无论在家里还是健身房中，都能够锻炼到腹部，但如果你只是偶尔做了几分钟，就想要减掉小肚子，那么是不可能的。
爆炸营养彭鑫蕊
仰卧起坐可以减肚子吗？
我的身材偏瘦，可肚子上的肉肉却不少，穿起裙子不太好看，我又不胖，为啥还会有小肚子呀?仰卧起坐会有帮助吗?
北青网
男人做什么运动可以快速减掉腹部赘肉，这三点都是非常重要
据专家统计，超过60%的中年人患有各种程度的腹部赘肉，其中对于35岁以上的女性来说，这个比例更是高达80%。
爱生活的钱小妹
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想要减掉大肚腩，什么运动最有效果？
想要减掉大肚腩，恢复标准身材，甚至练出性感的腹肌，是很多人的目标，所以很都会积极的锻炼去运动。但是在选择方法或者运动时，也会出现一些问题。
KeepRunningMen
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每天都做仰卧起坐，坚持多久，可以练出腹肌？
记得在十八九岁的时候，自己想要练出腹肌，每天都会做很多的仰卧起坐，但是努力了很久也没出现自己想要的结果，后来也不了了之。
KeepRunningMen
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仰卧起坐，你知错了吗
仰卧起坐不仅是学生中考体育的考试项目，还是不少成年人锻炼腹肌的必练动作之一。但你有没有研究过，你一直在做的仰卧起坐动作到底是不是正确的?
智慧体育联盟
仰卧起坐：能不做就不做
很多人都喜欢做仰卧起坐。仔细想想，仰卧起坐这个动作简单高效，从中学时代就很流行，再加上很多人误以为仰卧起坐可以减掉肚子上的脂肪，所以纷纷暗自用功、乐此不疲。
劲来吧
瘦肚子的4个误区，90%的人都中招了
很多人之所以瘦肚子一直不成功，是因为错误的观念在作祟，今天就给大家分享4个关于瘦肚子的误区。经常听人说减肥就是把脂肪练成肌肉，其实脂肪和肌肉根本不是一回事:脂肪是脂肪，肌肉是肌肉，两者根本不可能相互转化。
减约
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大肚腩，减肥瘦身操30分钟管用吗？
瘦身操也是一种运动，而只要参与运动对减肥、管理身材都有用，假如减肥计划中没有运动，这就是不完整的减肥计划，所以一定要加入运动在其中，至于如何运动，方法有很多，而瘦身操就是其中一种比较适合且有效的方法。
中医内科赵洪杰

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