我们可以快速移动，我们可以更快地改变方向，我们会更好地处理脚下的球，用敏捷梯会帮助我们加快步伐，挑战我们的协调能力，今天的练习一共十五个练习，从易到难，开始的时候，先慢慢地尝试，有了信心以后，再增加速度，下面我们正式开始:第一个练习:第一个是很好的热身动作，我们的两只脚一起在每个方格之间跳跃，然后分开，在每个方格的外跳跃。
大家好，今天我们分享1000次触球训练计划第一部分，希望大家喜欢!今天我们要做一些不同的事情，一个1000次触球训练的计划，这个训练的基本理念就是触球1000次，灵感来自罗纳尔迪尼奥，有一个关于他的采访，他说他喜欢在每天的团队训练之外，还要再额外触球1000次。
大家好，今天我们分享五个提高脚下步法的训练方法，希望大家喜欢！今天是五个球感和步法练习，这些训练可以帮助我们成为控球高手，在家里就可以练习，我们现在开始：轻敲虚晃第一个动作是轻巧虚晃，是很好的动作，我们先做脚内侧钟摆，然后虚晃触球，逐渐加快速度找到节奏。
今天的五个基本的运球练习，我们可以用它来提高双脚所有区域对球的控制，我们要用6个标志盘，如果没有标志盘，我们可以用袜子或水瓶，如果我们有更大的空间也可以放更多的标志盘，如果没有那么大，少一点也没关系，下面我们正式开始:第一个练习:第一个练习，我们将分别使用脚内侧脚外侧，脚内侧触球两次，脚外侧触球两次。
足球场上，能够“眼观六路”是非常重要的技能。足球教练Roberto Avey教孩子们踢球时，他问这些足球少年：你们觉得教练教什么最重要？有的说，一脚出球，有的说盘带技术，有的说速度和爆发力……没错，这些都没错。但Roberto Avey认为，“视野”这种东西，才是最强悍的技能！
你的逆足脚水平如何？不知大家有没有这个体会，在足球场上，只会用一只脚踢球是个明显的短板。你的对手很快就能察觉到，然后他们就会不断尝试压迫你的逆足脚。你有多少次听见对方球员提醒盯防你的队友：“看住他的右脚！”、“逼他往左边走！”，更不要说因为不擅用逆足脚而错失的那些门前黄金机会。
中华人民共和国第一届青少年三大球运动会，将于11月20日至28日在湖南省长沙市、岳阳市举行。11月14日，由徐根宝担任总教练的上海男足代表队启程，踏上冲击好成绩的征途。81岁的徐根宝，带着这批18岁的上海足球小将，一起喊出“勇夺金”的目标。
