你是不是经常感到身体沉重，体内就像是股热气在游走，有时候让你困倦乏力，或者皮肤油腻、容易长痘痘?在中医理论中，湿热是因为体内湿气和热邪交织在一起形成的，它会阻碍身体的正常代谢和排泄功能，从而让人感到身体沉重、烦躁不安、口干口苦、皮肤出油、长痘等。
对于湿热比较重的人来说，不管是肝胆湿热，脾胃湿热还是下焦湿热，想要解决湿热，首先要做的就是畅通三焦。中医认为，湿热产生的源头，其实就是我们体内水液代谢失常，流动不通后聚集形成的湿气，而湿气堆积久了，就容易郁而化热，形成内热。内热与湿气胶结在一起，就成了我们说的湿热。
夏天湿热重，很多人就容易出现一些疲倦乏力，身上黏腻，胸闷，食欲不振，下午身体烦热，或者是腿根汗多，大便黏腻发热等一系列不舒服的情况，这时就会有人想要调理一下，祛除湿热，但祛湿热有个前提，就是一定要畅通三焦!
为什么有的人到了三四十岁总是看起来油腻腻的，动不动就头面出油，皮肤分泌物增多，还容易出汗?肝脾掌管人体疏运，是气机通畅的关键，如果肝气郁结，内热就会得不到疏泄，脾虚失运，水湿就停聚于体内，湿和热相遇结合就形成了湿热。
经常湿热很重，有的是肝胆湿热，经常口苦腹痛恶心，身目发黄，阴部潮湿瘙痒，有的是脾胃的湿热，经常口粘腹胀、恶心，大便溏，还有的是湿热在下焦，尿频、尿急、尿痛，尿黄浊。今天教你一个方子，上宣肺气，中畅脾胃，下利膀胱，让全身湿热之邪一去不复返。
脾为生湿之源，脾虚不能正常的运化水湿，湿气滞留在体内，时间久了还会淤而化火，滋生内热，热邪和湿邪一搅和，就形成了湿热，湿热无处不到，并且非常的黏腻重浊，容易阻滞气机的运行，到哪里哪里就不通，三焦被阻住，你再怎么清热利湿都治标不治本。
