节气夏至鹿角解，蝉始鸣，半夏生今日迎来夏至节气夏至是二十四节气中第十个节气这是北半球一年中白昼最长的一天日照充足，雨丰昼长夏至来临，三伏将至气温高、湿度大、阵雨绵绵是夏至的气候特点热浪滚滚，暑气阵阵适当运动可以消暑解乏运动有看头气温高、易倦怠。
炎炎夏日，游泳无疑是集避暑、休闲、运动为一体的最佳活动。游泳益处多多，可以增加心肺功能，增强身体柔韧性，锻炼肌肉力量等等。每年夏天，上海各大游泳馆人满为患，游泳也会有一些健康风险。下水之前，先跟着疾控君学习一下。
炎炎夏日，游泳是家长和儿童最喜欢的休闲娱乐方式之一。每年7月16日所在的这一周是“7·16全民游泳健身周”，全国各地都会开展各式各样的游泳活动。那么，如何挑选健康卫生的游泳馆？夏季游泳如何保护自身安全？这份指南请收好怎样找到一个干净放心的泳池？
红网时刻 实习记者 唐莉 记者 刘慧婷 实习生 贺永佳 刘越 益阳报道炎炎夏日，老少咸宜的避暑活动当然是去游泳啦！然而夏日里，突发事件最多的就是溺水现象了，尤其是在青少年群体中。回顾防溺水前三期，在做好游泳前的热身准备运动后，还是不能急着下水！泳衣、泳帽、泳镜都挑好带齐了吗？
近日，多地发布高温预警。酷暑难耐，不少人选择游泳运动，既能消暑降温、锻炼身体，还能减肥燃脂、塑造形体。但是不当的游泳姿势，也会对身体造成伤害，湖南省人民医院骨关节与运动医学科主任王靖提醒广大网友，要小心“游泳肩”。什么是“游泳肩”？游泳是使用肩关节频率最高的一项运动。
天气炎热，游泳成为很多人运动的首选。和其他运动一样，游泳也需要进行热身。如果进了游泳馆就一头扎进水里，很有可能因为水温刺激出现拉伤、抽筋等问题。《科学健身周周练》特意请来游泳奥运冠军张雨霏，让我们跟她学习几个游泳前的热身动作吧。
在炎热的夏季，最舒爽的事情莫过于游泳了。但是，对于游泳的危险性，许多人只停留在溺水可引起窒息，少有人知道“隐性溺水”的危害。那么，什么是隐性溺水呢？让我们先来看一个例子。几天前，鑫鑫缠着妈妈带她去小区的游泳馆里游泳，玩得不亦乐乎。
