愉快的寒假即将结束，同学们在恋恋不舍的同时是不是对新学期的到来有些紧张情绪？甚至会有“开学综合征”？一图速览小贴士，缓解压力三步走：策划：果君、冯仪、吴佳怡制图：王晓珺（实习）图片来源：CFP内容来源：教育部官网等更多精彩资讯请在应用市场下载“央广网”客户端。
2月17日（周一），全市中小学春季学期开学，据北京市交通委介绍，因通学、通勤出行叠加，路面车流量增多，交通压力加大。2月17日是开学首日，预计早高峰时段较开学前提前半小时，7:30左右压力迅速上升，7:45-8:15交通压力集中，早高峰交通指数峰值在7.
这段时间，不少学生深陷开学焦虑之中。别慌，成都市第四人民医院心理咨询师传授几招心理调试方法，帮你顺利开启新学期。有些学生朋友可能发现自己面对开学惶恐不安，更严重的会出现躯体性焦虑，比如心慌、胸闷、气短、头痛等。解决问题重要的方法是看见问题，先来想想焦虑来自哪里。是人际关系吗？
来源：【舟山日报-舟山网】开学有二十多天了，市二院青少年心理门诊陆续还有中小学生前来咨询开学焦虑症。他们没上几天学就出现各种问题，症状有轻有重，有的头疼头晕，胃肠不舒服，胸前区不适，有的甚至性情大变，心烦焦虑，情绪压抑，回避社交。
开学了母（父）慈子（女）孝的生活又要为辅导作业开始鸡飞狗跳了大学生们也在父母的依依不舍中前几天还被父母各种不顺眼，和对家中WiFi的依依不舍中，远离家门不论是家长还是学生时不时感觉疲劳、无力、头晕、生了什么大病一样“开学综合症”就找上了门那么，什么是“开学综合征”？
开栏的话：一次非理性的闪念、一次非正常的行为，也许就是心理问题或精神障碍的预警；而一则电话、一封来信，或许就能阻止一次悲剧。当下心理健康备受关注，公众总体仍缺乏专业识别和应对，加之精神卫生资源分布不均，专业服务仍存一定缺口。
当暑假的最后一页即将翻过，不少孩子开始“挑灯夜补作业”，还称：“一支笔一盏灯一个人，创造一个神话。”空气中弥漫的不再是自由的香甜，而是混杂着焦虑与紧张的微妙气息。在开学前夕，孩子和家长要警惕哪些“压力信号”？如何克服“开学综合征”？
来源：健康中国微信公众号 开学焦虑？北京儿童医院专家揭秘四“心”法则，助孩子快速适应新学期！ | 科普时间孩子开学焦虑的真相开学初期，孩子常出现对新学期学习、生活的不适应，主要表现为心理和行为上的不适。01 情绪不稳定紧张、担心、烦躁，甚至出现焦虑情绪。
焦虑、暴躁、食欲减退、写作业拖拉……你家孩子最近出现这种情况了吗？随着暑假即将画上句号，家中的“小神兽”们即将结束悠闲的假期生活，重新踏入校园。然而，不少家长和学生却面临着一个不容忽视的问题——“暑期综合征”。
来源:参考消息网参考消息网9月10日报道 据香港《南华早报》网站9月4日报道，在新学年开始之际，并非所有人都为即将到来的变化感到兴奋。你可能会担心换了新老师，或者不知道怎么开口和新同学聊天。适应新环境和取得好成绩的压力，足以引起大多数人的焦虑。
这个周末，重庆的中小学将陆续开学，部分家长发现，孩子对于开学有不同程度的抵触情绪，甚至恐惧开学。孩子如何应对开学恐惧？如何从春节假期平稳过渡到学习生活中？上游新闻记者就此采访了陆军军医大学新桥医院医学心理科主任贺英。
各地中小学生即将迎来新学期。今年的开学不同于以往，经历了长时间的居家学习和随之而来的“超长寒假”，学生如何快速适应校园学习生活成为师生及家长共同面临的挑战。多因叠加，学生开学紧张感倍增2022年秋季学期，全国多地中小学受疫情影响调整教学安排，绝大多数学生体验了一个“超长寒假”。
时光飞逝，转眼已到8月末。本市中小学将统一于2024年9月2日开学，也就是说，假期“余额”将尽。面临开学，有的学生可能会心情低落，萌生焦虑与厌学情绪。这种焦虑不仅体现在心理层面，也会在生理层面困扰着学生，比如失眠、恶心、疲倦、食欲不振等等。
