大冷的天儿你喜欢盖什么样的被子睡觉？重的？轻的？多项研究证实：盖较厚的被子睡得更香盖床厚被子，不仅能获得被包裹着的安全感，还有助眠、安睡等作用，多项研究已经认可了这一好处。2022年，《睡眠研究》期刊的一项研究表明：盖厚被子能明显改善睡眠。
要说天冷最快乐的一件事，当然是躲在被窝里了，那叫一个舒坦！可盖被子这么一件小事，里头的学问也不少，被子厚了压得难受，被子薄了又不够保暖。下面，我们就来说说被子那些事——被子越厚，睡起来越暖？天气变冷，很多人都爱盖厚厚的被子睡觉，甚至叠两三层，认为这样最暖和。
有约君说广州终于降温了！你的厚被子翻出来了吗？有些人会有这样的感受：盖上厚被子，睡眠质量会更好。这其实不是错觉，而是有得到研究证实的！来自瑞典的研究学者发现，被子的重量是好睡的秘密——被子越重，睡得越香。图源视觉中国当然，并不是所有人都习惯盖重被子睡觉。
又到了寒冷的冬季，在冬天冷冷的夜里，你还睡得温暖吗?挑选要点:纤维被的填充物没什么值得重点看的，主要关注的是面层用料，最好要选择择纯棉或者天丝之类的材质，如果是100%聚酯纤维的面层用料再便宜你都不要买，否则使用起来电光火石，静电大到让你怀疑人生!
