齐鲁网·闪电新闻8月31日讯 9月1日，山东多地中小学将迎来新学期。从安逸、闲散的假期生活一下切换到井然有序的学校生活，部分中小学生可能会产生焦虑、紧张等情绪。面对这些情绪，同学们又可以从哪些方面进行心理调适呢？
焦虑、暴躁、食欲减退、写作业拖拉……你家孩子最近出现这种情况了吗？这些情绪的可能不是因为调皮引起，而是患上“开学综合征”。近日，长沙就有多名学生因临近开学，情绪变化波动较大，在家长的陪同下来到门诊咨询。
再过两天，全市中小学就要开学了。随着开学临近，部分学生和家长的情绪也开始出现波动。如何让孩子顺利“收心”，家长和孩子的“开学焦虑综合征”又该怎么缓解？一起来听听老师和心理医师给出的建议——跟往年相比，龙年春节更晚一些，元宵节过完不到一周就要开学，不少孩子还沉浸在过年的轻松状态里。
这是“开学焦虑”吗?开学第二周，孩子的开学焦虑缓解了吗?“开学焦虑”主要是中小学生所表现的明显难以适应新学期学习生活的状态，主要表现为:在临近开学及开学后出现心情烦躁、疲劳、注意力不集中、记忆力减退、担心害怕上学、入睡困难、不想吃饭等。
春节假期结束，新学期也即将开始！上海中小学统一于2月19日开学。春节刚过完就开学了，部分家长表示，假期里孩子晚睡晚起，整个人的状态松松散散，一点也没有要开学的样子。“孩子一下子从放假状态转换为开学状态，没法立即适应是正常的。
齐鲁网·闪电新闻2月22日讯 随着春节假期的结束，开学的脚步越来越近，不少疾病总会来“凑热闹”。开学焦虑症是指学生面对即将结束的假期、对无法有效适应新学期学习生活产生担忧，出现情绪低落、心慌意乱、烦躁易怒、浑身乏力的状态。严重的还可能出现食欲不振、睡眠障碍、注意力不集中等情况。
根据《上海市中小学2022学年度校历》，沪上中小学统一于2月15日开学。开学在即，即将看到熟悉又陌生的同学、老师，心情激动却也复杂，兴奋、期待中带有一些焦虑，怎样做好开学准备？江宁学校心理老师齐越提供了这些建议。
“我不想去上学，新学期的课会不会很难？”“我不想去新学校，害怕老师同学不喜欢我”。进入开学倒计时，孩子出现情绪低落、身体不适，常把“不想上学”挂在嘴边，这些都是“开学综合征”的预警信号。面对新学期的挑战，孩子如何调整心态？家长如何应对？心理健康专家来支招。
各地中小学生即将迎来新学期。今年的开学不同于以往，经历了长时间的居家学习和随之而来的“超长寒假”，学生如何快速适应校园学习生活成为师生及家长共同面临的挑战。多因叠加，学生开学紧张感倍增2022年秋季学期，全国多地中小学受疫情影响调整教学安排，绝大多数学生体验了一个“超长寒假”。
潮新闻客户端 通讯员 谢佶薇面对新学期，站在新起点，迎接新挑战，每一位返校的学子带着对假日的恋恋不舍踏入校门，如何帮助他们缓解开学焦虑？杭州市景荷中学有奇招。报到日，两位“神秘嘉宾”站在杭州市景荷中学的门口，拦截烦恼，阻隔忧虑。
“开学想放假，放假想开学”“这几天看日历就像看病危通知书”“新学期目标：坐等寒假”……各种文案在8月底的朋友圈如期而至。“8月10日，我梦见我开学后重读研一，在一个讲座上被点名回答问题，我很紧张，没有答上来……”距离研二开学还有20多天，白琳开始做噩梦，为即将到来的新学期焦虑。
寒假结束，浙江中小学开学。有的孩子已经调整好了状态，有的孩子却忧心忡忡，甚至出现更严重的问题。近期，浙江大学医学院附属儿童医院心理科遇到不少“迈不进校门”的孩子。在王江平副主任医师的诊室里，张先生满脸忧虑，为女儿这两天的状态烦忧。开学前几天，女儿就开始紧张不安。
来源：中国青年报随着寒假结束，中小学生陆续开学。但林先生却对自己的孩子有些担心。今年初三的小林出现了紧张、焦虑、烦躁等负面情绪，对“返校上学”产生了剧烈的厌恶。林先生只好寻求心理专家的帮助，对小林的负面情绪进行调节和纾解。
时光飞逝，转眼已到8月末。本市中小学将统一于2024年9月2日开学，也就是说，假期“余额”将尽。面临开学，有的学生可能会心情低落，萌生焦虑与厌学情绪。这种焦虑不仅体现在心理层面，也会在生理层面困扰着学生，比如失眠、恶心、疲倦、食欲不振等等。
漫画/何朝霞 长沙晚报全媒体记者 徐媛 实习生 谭仕兰 不到一周的时间，孩子们将告别悠闲的假期，回归校园生活。每逢开学，不少学生会遭遇开学综合征的困扰。近日，不少孩子到湖南省儿童医院心理健康门诊就诊，他们有不同程度的情绪低落、焦虑、失眠、食欲不振等表现。
