你也许已经听很多人说过“睡前不要玩手机”但这里要告诉你的是真的不要一睁眼就开始玩手机！一大早就上强度眼睛真的受不了任何时候玩手机都对眼睛是一种“极限运动”。早上醒来玩手机，更是“雪上加霜”。手机小，躺在床上使用手机时，手机离眼距离常低于舒适的阅读距离（40cm）。
央广网北京4月29日消息（记者 智陈阳）如今，手机越来越成为大众生活中不可或缺的一部分。手机在为生活带来便利的同时，也让越来越多的人对其产生了过分的情感依赖。手机成瘾有何危害？如何戒掉“手机瘾”？4月28日晚，国家二级心理咨询师史宇做客《央广营养课》直播间，对以上问题给出了解答。
但这里要告诉你的是。一睁眼就开始玩手机!手机小，躺在床上使用手机时。我们的眼睛有强大的调节功能，既可以帮助我们看清楚近处的物体，也可以看见远处几米外的物体，在这个过程中，我们眼睛在不断地看近看远，就像手机自带的照相功能一样，能随意放大和缩小画面。
你也许已经听很多人说过“睡前不要玩手机”，但这里要告诉你的是，真的不要一睁眼就开始玩手机！一大早就上强度眼睛真的受不了任何时候玩手机都对眼睛是一种“极限运动”。早上醒来玩手机，更是“雪上加霜”。手机小，躺在床上使用手机时，手机离眼距离常低于舒适的阅读距离（40cm）。
你也许已经听很多人说过“睡前不要玩手机”，但这里要告诉你的是，真的不要一睁眼就开始玩手机！一大早就上强度，眼睛真的受不了任何时候玩手机都对眼睛是一种“极限运动”。早上醒来玩手机，更是“雪上加霜”。手机小，躺在床上使用手机时，手机离眼距离常低于舒适的阅读距离（40cm）。
你也许已经听很多人说过“睡前不要玩手机”，但这里要告诉你的是，真的不要一睁眼就开始玩手机！！一大早就上强度，眼睛真的受不了 任何时候玩手机都对眼睛是一种“极限运动”。早上醒来玩手机，更是“雪上加霜”。手机小，躺在床上使用手机时，手机离眼距离常低于舒适的阅读距离（40cm）。
