都说泡澡的时候不要进行激烈的运动，以免过高的温度造成缺氧等危险，但是泡澡搭配上瑜伽却是在适合不过了。瑜伽的动作都是小幅度进行，没有过多的有氧消耗，同时热水的温度堪比高温瑜珈，利用温热排汗作用来促进新陈代谢、消除水肿，还能放松放松身心，真是一举两得。
记者今日从南京多家医院了解到，自从气温掉进“大冰箱”，心、脑血管疾病患者随之明显增多。据报道，11月26日江苏大部分地区48小时最低气温将下降5～8℃。虽然目前天气都以晴天为主，但本周气温还将再降。专家提醒，气温陡降后，市民更应留意天气预报，及时添衣保暖、做好血压管理。
寒冷冬天到浴室泡个热水澡是件很舒服的事情然而却可能引发危险！近日，49岁的王先生约好友到一家澡堂泡澡，泡了半小时后，他突然觉得胸闷，有些喘不上气。一开始王先生以为是浴室闷热导致的上述感觉，便擦干身体穿上衣服来到休息室。
近日，一位医生凌晨发视频称一名32岁男子跟朋友吃龙虾、喝啤酒，在外面社交了好几场后才回到家里，泡了个澡后没想到脑血管破裂抢救4小时后，依然没救过来。夏天来临，心脑血管疾病患者应该注意什么？5月28日，沈阳晚报、沈报全媒体记者采访了辽宁省名中医、知名心血管专家张艳。
这个冬天，既不用节食到头昏，也不用运动到脱水，只要轻松泡个热水澡，就能告别恼人的脂肪?2017年，拉夫堡大学的运动生理学家史蒂夫·福克纳博士进行了一项研究:他让14名志愿者分别泡1个小时的热水澡或者进行1个小时的骑行，然后研究人员对他们的卡路里消耗量进行监测。
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通常来说，运动是有助于睡眠的，但有些剧烈运动反而会造成失眠。那么，哪些运动会让你睡得更好呢？今天，就跟大家聊一下，有助于睡眠的5种运动：一、慢跑散步慢跑和散步都属于有氧运动，不会给身体带来负担，能促使身体机能的锻炼，并对睡眠有积极的影响。
