现在越来越多的业余爱好者们慢慢知道高远球是基础中的基础，上场时也知道先拉5-10分钟的高远球，再练5分钟的平抽挡，这都是走上正轨，减少受伤几率的好习惯，而且只要我们每个人都这么去做，就能带动周围的人，形成共识，达到良性循环。
反手高远球嘛……呵呵麻烦您了，您可千万别以为俺在介绍什么反手高远球技术，俺不是那块儿料，可不敢“屎壳郎掉进烟笸箩里，—— 愣充大烟袋锅”。俺也正在学，不过是借这个机会跟您谈谈现在的学习体会，要是您反手和俺一个毛病，那没准儿能给您点儿启发什么的……。
初学者通常容易犯以下一些错误- - -（以右手持拍为例）﹀1.左脚在前，右脚在后，而不是正确地向前跨出右脚挑球。这在反手挑球时，往往更容易出现；2.球拍后引动作过大，主要用肩关节发力，犹如打网球时的抽球。这样不但击球没有速度，而且也影响了动作的一致性； 3.
乒乓球技术细分可以有很多种处理，长球、短球、转球、不转球等等，这是大类的区分，在这些大类里还可以分为很多小类，今天要跟大家聊得是可以让球迷朋友上个水平台阶的技术，就是对付台内短球的技术，很多业余球迷可能了解的比较多的，也是做得最多的就是搓球了，觉得搓球是控制台内球最好的方法，既不
正手挑球完整动作分解正手挑球动作▌挑球动作与正手发球动作是很相似的，发球是往后拉▌挑球是直接往前放。▌最后击球发力的动作，都是一样的向内旋。▌食指的根部向前顶，把拍头向前上方顶出去。▌挑球，属于下手球技术，所以你的拍子要在你脚落地之前，把动作打完。
挑球技术因其球速慢、飞行距离长、弧度大，球在对方场区底线附近垂直下落、增加了对手扣杀难度等特性，被认为是一项比较纯粹的防守性技术。当自己网前失去高点击球的机会或处于被动接杀球状态时，都可通过挑高球来争取回动时间，减缓比赛节奏。
正手挑球动作挑球动作与正手发球动作是很相似的，发球是往后拉，挑球是直接往前放▼最后击球发力的动作，都是一样的向内旋▼食指的根部向前顶，把拍头向前上方顶出去▼挑球，属于下手球技术，所以你的拍子要在你脚落地之前，把动作打完▼正手挑球完整动作▼反手挑球动作脚尖自然向前。
视频: 《乒乓球技术训练》正手攻球+反手台内挑球+正手拉球 （如果没有视频显示请在优酷上搜索此标题即可）台内球的处理，挑是一个重要的技术。关键要素是击打球的最高点才有利于弧线的制造。1。在球的最高点处，且下旋不强或是上旋，常采用触球球的中部，中上部，且击打成分比较多。
视频: 《乒乓球单项技术训练》直横拍正手两点攻+反手拨球练习台内小球处置技能之挑球作者：乒乓网 姜武 乒乓球在球类体育项目中，是技能性很强的项目。随着该项运动的开展，各种新的技能不断涌现其间，为了争得主动，台内球技能日益被注重。
视频: 《乒乓球技术训练》直横拍台内拧球转正反手连续攻练习完整版直拍正手挑打的发力原理也是摩擦为主，这个摩擦是为了吃住球，即使来球为不转，球拍也必须有向上的运动才会有过网的弧线。直拍正手挑打的技术重点有二方面：一是较高的重心并与来球的距离应合理。
网前球训练一般集中在“搓勾推挑”四种技术，挑球是典型的下手球防守训练。上网挑球是经典的上网防守球路训练。可以分为半场上网接吊和全场上网接吊。前者专门针对双打训练。今天菜师兄带来的是后者，针对单打的全场上网接吊训练。1、训练原则1.
双打是一个细节决定成败的项目，所以养成好的习惯非常重要。1，在场上养成踮脚跑的习惯，能让你体会到什么是健步如飞。2，在场上养成启动小跳的习惯，接发的时候你就能体会到快如闪电的感觉，接杀的时候小跳一下，可以增加你接杀的爆发力，顶的又高又远。
