1930年生的姚老已经近91岁。依旧头脑灵活、反应机敏、耳聪目明、满口真牙！他给自己的长寿目标定了三个：保90争100信念120！姚老总结了自己的6大养生长寿法宝，都是他每天吃的和做的，大多数他都坚持了50年之久。
国医大师干祖望的“养生八字诀”国医大师干祖望老先生在100岁的时候尚未退休，还出诊、授课，走楼梯上十几楼都不喘....如此高寿健康的秘密，在于他的养生八字诀：童心、蚁食、龟欲、猴行。干祖望童心。有二个内涵:一.
王敏清是原中央保健局局长，曾任中南海门诊部主任、服务过多位领导人，被称为“当代御医”。虽然已经91岁高龄，王老对自己的身体非常自信，他说:“我50年没得过感冒，60年体重没变过，心电图跟教科书上的一样，没有高血压和糖尿病。”
专家：首都国医名师 郭霞珍程士德名医工作室负责人 刘晓燕 郭霞珍名医传承工作站负责人 许筱颖关键词：平调阴阳，入睡困难，二仙汤，苏子，夏枯草，晒手心已故中医大师程士德（91岁）一生都在研究《黄帝内经》，他从《黄帝内经》的智慧中破译了许多长寿密码，今天邀请到程老的学术经验继承人郭霞
每周六上午，位于上海市青海路的岳阳医院名医特诊部人头涌动，从全国各地赶来的患者纷纷排队等待就医。在这家医院的一间诊室里，坐着一位已过百岁却精神矍铄，红光满面的老人。她穿着白大褂，耐心地为每一位患者“望闻问切”。
上海有这样一位妇科大家，她有着精湛的医术、无私奉献的精神，和善温厚的品德，她就是曾在1983年荣获“全国卫生先进工作者”，并且通过自己锲而不舍的钻研发明了“从、合、守、变”中医妇科临证四法的朱氏妇科第三代传人朱南孙。现如今，朱南孙已经101岁了。
资料来源[1]国医大师李济仁[J].中医药临床杂志,2009,21(03):239.[2]张君燕.国医大师李济仁：延年益寿有高招[J].家庭百事通,2021,(08):36.[3]“国医大师”李济仁教授逝世[J].皖南医学院学报,2021,40(02):205.
