近日有网友在社交平台发帖称“吃了逍遥丸之后半夜笑醒”据该网友表述生理期来临前心情不畅，脾气急躁，情绪低落服用“逍遥丸”能够缓解“不快乐”还有不少网友因其“药到emo除”的功效纷纷种草下单记者在某社交平台上搜索“逍遥丸”显示相关帖子达1万多篇相关话题浏览量达4000多万有网友说吃完
近日，某综艺节目中演员刘晓庆坚持吃鱼的话题登上热搜，引发网友热议，称赞她情绪稳定，能够坚 持表达自己的诉求。你可能不知道，爱吃鱼和情绪之间真的有联系。多项研究发现，爱吃鱼真的能让人减少攻击性，保持情绪稳定。
饮食与情绪之间存在一定关联，健康的饮食习惯对情绪的稳定和调节具有积极影响。日常生活中，怎样保持健康的饮食习惯？北京市东城区疾控预防控制中心副主任医师薛锦锋提示，一是重视营养素的选择，二是规律饮食，避免过度饮食和暴饮暴食。
鳟鱼和其他脂肪丰富的鱼富含称为二十二碳六烯酸或 DHA 的 omega-3 脂肪酸，以及脂肪和蛋白质等其他关键营养素。一项在 10 年内评估了超过 15，000 人类的研究中，适度摄入坚果与降低 23% 的抑郁风险有关。
