维生素对人体的重要性相信大多数人都知道，但如果就个别维生素的功效而论，许多人就不太清楚了。就拿维生素B6来说吧，如果大家去药店或者医院购买过维生素B6片就会知道，这个药物几块钱就能买到一瓶一百片，非常便宜。但别看这小小的维生素B6，背后却有着大大的功效。
说到维生素大家肯定都不陌生，因为这是一种对身体有很大作用的物质，也是人体中必不可缺的一类营养物质，维生素的种类有很多，生活中大家从各种瓜果蔬菜中都能补充到，今天要为大家介绍的是维生素B族里面的一个成员，那就是维生素B6。
在B族维生素的大家庭中，维生素B6是非常重要的一个成员，它是一种水溶性的维生素，在多种食物中都天然含有，在自然界维生素B6是6种不同结构的总称，但进入人体后，维生素B6主要转化成5-磷酸吡哆醛与5-磷酸吡多胺两种活性成分。
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