中量级在综合格斗中属于很好看的一个级别，这个量级的大部分选手既有一击致命的力量和爆发力，又不至于因过高或过重而丧失掉技术和灵活性。回顾综合格斗的发展过程，几乎就是摔跤手和打摔结合型选手崛起的过程，这在作为UFC招牌的次中量级和轻量级尤其明显。
