菌类食物中含有非常多的氨基酸以及蛋白质，对于孕妇来说，补充氨基酸与蛋白质确实是很有必要的。同时，很可喜的是，菌类食物中的脂肪含量是非常少的，对于不想变得肥胖的准妈妈们来说，吃菌类食物，似乎也是一件无可厚非的事。那么真实的情况是怎样的呢?
【环球时报综合报道】美国正召回一款原产自韩国的金针菇，该食品已在全美导致4人死亡，30人住院。据美国有线电视新闻网11日报道，美国疾病控制与预防中心表示，美国一家公司出售的一款产自韩国的金针菇可能受李斯特菌污染，并已在加利福尼亚、夏威夷和新泽西州导致4人死亡。
爱美之心人皆有之，每个女人都比较爱美，对于怀孕的女性而言，在孕期不仅需要补充全面的营养，又希望自己可以继续保持身材好，皮肤好的状态，同时生出来的宝宝既聪明又漂亮，这是每个做妈妈的心愿。那么小编就为大家分享几款既对宝宝提供营养，又不长肉肉的，营养美味汤类。
双菇苦瓜丝材料：苦瓜150克，香菇100克，金针菇100克，红椒末10克。调料：植物油，醋，白糖，香油，盐，味精，姜各适量。做法：1、苦瓜洗净去内膜，切成细丝，姜洗净切成细丝。2、香菇发好洗净切丝，金针菇泡发好后切去尾端洗净。
孕妇能吃鳝鱼吗之正解：1、鳝鱼中含有非常丰富的DHA，对于宝宝的视力生长来说是一种必不可缺少的元素。2、鳝鱼中还含有非常多的卵磷脂，对于准妈妈们自身来说是具有非常好的清热解毒，同时润肠的功效的。3、另外，如果准妈妈们在怀孕期间患有糖尿病，吃一些鳝鱼也是能够帮您调节血糖的。
听说了吗，现在的白菜都是“毒菜”。一大早，王阿姨就把自己听来的八卦，告诉了自己的好友张大妈。王阿姨绘声绘色地描述，白菜保质期不长，所以卖家为了防止变质，会将白菜放入甲醛中浸泡，以此达到保鲜的作用。张大妈听到甲醛二字，又想到自己家常买白菜，后怕不已。
怀孕的准妈妈需要摄入充足的营养，但是摄入过多，体重就会增长得比较快，所以准妈妈是不能一味地进补，合理的孕期饮食对孕妈妈和宝宝的健康来说，都非常重要!今天小御分享适合孕期吃的低卡食物~想长胎不长肉的妈妈记得收藏起来~
