如果一天睡8个小时，那人生将有三分之一的时间在睡梦中度过。但显然，已经很少有人能享受到这份奢侈了。无数的调查数据显示，人们的睡眠状况并不乐观。与睡眠不足相对应的，是人们的入睡时间越来越晚，包括我自己。不知从什么时候起，我的睡眠时间开始延后，23时、24时、1时，甚至更晚。
