阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！粥是中国人餐桌上再熟悉不过的食物，尤其在养生风潮日益盛行的今天，很多人认为喝粥不仅养胃，还能滋补身体。并不是所有的粥都对身体有好处，有些粥甚至可能成为健康的“隐形杀手”。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。夜晚，胃里的一场“吐槽大会”正在热烈进行。
“张姐，你怎么又在喝粥啊，最近我听说这粥喝多了对身体可不好。”李大婶一大早就来张阿姨家里串门，一眼就看到了桌子上的粥，忍不住提醒道。“这粥我都喝这么久了，怎么会有问题呢？”张阿姨皱了皱眉头，有些不解地反问道。
大家好我是大强，说起喝粥在我国已有数千年历史，每天早上来上一碗热乎乎的粥，暖心，暖胃，暖身体，而且可以帮身体补充需要的水分，老话说的好，今天胃口不好，喝点粥。身体不舒服，喝点粥。好像喝粥都能缓解，就像那句“不舒服喝点热水”一样。
19日是福州传统节日拗九节，家家户户会用糯米、红糖，加上花生、大枣、荸荠、龙眼肉等煮成甜粥品尝，特别是已出嫁的女儿，必定要送拗九粥回娘家，孝敬父母。不过，福州市中医院副主任中药师林娟提醒，拗九粥虽美味，但有几类人群不适宜食用或者要少吃。
在很多人的传统观念里，粥是一种温和、易于消化的食物，尤其适合肠胃功能较弱的老年人。每当胃口不佳或身体不适时，一碗热粥似乎总能带来安慰。然而，你可能不知道，有些粥不仅不能护胃，反而可能加重肠胃负担，尤其是对于已经患有胃病的老年人来说，更是如此。粥为什么会伤胃？
