吃肉多反而瘦了有可能是肉质含有的脂肪含量较少，身体受其他热量的食物较低原因，可能会使身体变瘦。一般选择含脂肪较低的肉食，可以起到补充身体蛋白质和矿物质以及微量元素的作用，还有利于增加身体代谢和提高身体的代谢功能，减少其他热量食物的摄入，可以加快身体的脂肪和热量，燃烧有利于身体减肥瘦身通常可以使身体变瘦。
相信你们参加朋友聚会或者饭局的时候，身边总是有一个人他在那狠狠地一顿吃，但是吃完以后就是不长肉，而你在饭局上小心翼翼的控制着热量，坚决不让自己多吃一口，但是上称以后发现自己还是给胖了，这样一对比是不是一下心理就极度不平衡了?
现在我们很多人也认为，吃肉比吃面食容易长胖，所以很多人为了减肥都不吃肉。相反吃面食比吃肉类食品更容易长胖，面食和大米都是碳水化合物，碳水化合物就是我们俗称的糖类物质，糖类物质的能量值都是很高的，多余的能量值在身体里积攒，就是我们长胖的原因。
粉丝：老师，我是不是脾虚啊，我吃再多也吃不胖，你看，我也瘦呀，瘦不能说明就是脾虚，要看你的身体状态怎么样，你像我这样，吃得也正常，平时也比较喜欢吃素，从来不暴饮暴食，瘦一点，只要筋骨有力健康，那没有问题，长寿的人都普遍偏瘦。
