水果被人体吸收运化,需要消耗自身的阳气。吃得越多,阳气消耗得越多。很多患者长期大便稀溏、冬天双脚冰冷、下肢静脉曲张等,无不与进食寒凉的食物有关。苹果平和偏凉。红苹果可以止泻,健脾,性较平和。青苹果就比较凉了,可以清肝火、醒酒。
俗话说:“苹果跟它煮,医生远离我”,苹果跟它一起煮,竟意想不到的效果,还没试过的话赶紧来尝试一下!苹果是我们生活当中最常吃到的水果,它含有丰富的维生素和微量元素,尤其是苹果当中的叶酸,更可以起到预防心脏病的效果。
苹果素来就是健康的“代言人”,但天冷后,很多脾胃功能较差的人在生吃苹果后会感觉脾胃不适。其实,您不妨试试熟苹果。苹果熟吃好处多中医认为,苹果性寒凉,有健脾胃、消积食的功效,熟吃的好处更多。01、健脾胃、消积食苹果熟吃,健脾、养胃、消食的效果更强。
夏天到了,各种新鲜水果也上市了,面对琳琅满目的水果摊,大家在挑选的时候难免犯难:最近有点上火,杨梅是热性的,是不是不能吃?来大姨妈痛经,还能吃凉性的西瓜吗?水果真的分凉热性吗?凉热水果又有哪些?别急,今天小薇就来告诉你。水果真的有凉热性吗?还真有!
肠胃不好、体质虚寒的人,经常一吃水果就肚子疼、拉肚子、咳嗽。可水果作为均衡膳食必不可少的食物种类,完全不吃也是不科学的。那么,怎么吃水果才不寒凉、不生湿呢?冬天推荐吃哪些水果呢?今天,广东省中医院脾胃科黄穗平教授就跟大家讲讲这个问题,老人、孩子、脾胃不好的人一定要看。